Este verano está siendo muy caluroso. Sol y niños puede ser una combinación peligrosa si no se toman las precauciones adecuadas. Creemos que como padres, lo estamos haciendo bien pero, ¿realmente estamos haciendo lo correcto?. Entra y descubre todo lo que debes hacer y más.
La educación que hemos recibido desde niños respecto al sol y la forma de gestionarlo no es del todo buena que digamos. Recuerdo cuando íbamos toda la familia a la playa. Con el bote grasosísimo de nivea azul, tu madre te perseguía continuamente hasta dejarte por imposible. Horas y horas haciendo castillos, chorreras o adentrándonos en el mar con las peligrosas colchonetas.
La única preocupación era la dichosa hora de después de comer en la que no podías ni siquiera mojarte los pies por los famosos cortes de digestión. Esa hora se hacía eterna y solo podíamos o dormir la siesta que en la playa era como un sacrilegio o quedarnos debajo de la sombrilla hasta que tu madre daba el pistoletazo de salida y volvíamos corriendo al agua, Seguro que tu también te acuerdas pero actualmente, ¿estás haciendo todo lo necesario para convertir el sol en un beneficio y no en un peligro para tus hijos?
Sol y niños, no todo es malo ni bueno
Ahora, todo esto ha cambiado radicalmente. El sol se ha convertido en el peor enemigo de la piel humana por una lado y en el mayor beneficio por otro ya que hay enfermedades de la piel como la psoriasis o la falta de vitamina D que requieren de una buena dosis de sol diaria aunque, y aquí tienes el primer consejo, 20 minutos al sol es más que suficiente para que tu cuerpo reciba sus beneficios así que eso de dejar a los niños, embadurnados de crema, campar a sus anchas, se ha acabado.
Ni que decir tiene, y aquí tienes un segundo consejo, que de los 3 a 6 meses de edad hay que evitar a toda costa la exposición al sol directa. La piel de los niños es extremadamente delicada y en esta temprana edad, los efectos de los rayos del sol directamente sobre el cuerpo pueden ser fatales.
Recuerda que la piel tiene una memoria infinita y cuando tus hijos sean mayores, pueden tener muchos y graves problemas. Sol y niños muy pequeños no es buena idea. Mejor protegerle del sol de la forma más sana, no exponiéndolo. Las cremas protectoras a estas edades pueden no ser muy buenas para la piel fina y delicada del bebé con muy poca melanina aún.
La sombra no protege a los niños del sol
Uno de los errores que más cometemos es no proteger al niño o hacerlo menos si está a la sombra. Grave error porque aun cuando no hay exposición directa al sol, sus rayos siguen actuando en sitios abiertos como es la playa o la montaña y los golpes de calor y las quemaduras se pueden producir igua. Siempre con protección solar debajo de la sombrilla y una buena gorra.
Actualmente existen camisetas que no dejan pasar los rayos UVA ni los UVB emitidos por el sol y que muchos estudios aseguran que estos afectan a las capas profundas de la piel igual que a las superficiales con lo cual, hay que tener mucho cuidado y protegerse continuamente y con más razón, a los niños por su tipo de piel.
Así pues, aunque los niños permanezcan debajo de la sombrilla o en la sombra directa, un buen protector solar es esencial. Ahora puedes encontrar en el mercado una gran variedad de cremas solares pantalla total y específicamente para niños.
Los piececitos, los grandes olvidados
Recuerda que mínimo cada dos horas hay que ponerles crema y otro consejo, no olvides proteger sus pies, sobre todo el empeine y la planta. Suele quemarse con mucha facilidad porque al estar normalmente llenos de arena solemos pasarlos por alto pero es muy importante proteger esta zona del cuerpo de los niños.
Siempre va a ser mejor los filtros físicos que los químicos así que otro super consejo sobre sol y niños respecto a sus pies es llevar siempre unas playeras o sandalias de agua. Hoy en día son muy cómodas y además de protegerles del sol, lo hacen también de posibles heridas producidas por conchas marinas, piedras o picaduras de bichitos marinos como las arañas de mar.
Si la crema solar es resistente al agua, muchisimo mejor. ya sabemos que los niños en la playa donde más tiempo están es en el mar. Además, desde Xjunior, te recomendamos que aunque lleven playeras, es conveniente proteger sus pies con crema protectora también. Otras zonas que debes proteger a menudo: la parte superior de los muslos, la nuca, los hombros, las orejas pómulos y la nariz. No uses una crema del año anterior, pierde su eficacia.
Los ojos de los niños y el sol, los grandes olvidados
Una asignatura pendiente con el sol y los niños, son los ojos. Muchos padres no les ponen a sus hijos gafas de sol y a partir del año es muy conveniente. Lo que no debemos hacer bajo ningún concepto, es comprar una gafas de niños en tiendas que no sean una óptica. Hay mucha variedad de ellas, personalizadas para cada edad. Los más pequeños usarán molduras de goma o silicona y los cristales siempre de calidad. Déjate aconsejar.
Hay niños que son reacios a llevar gafas. Nuestro consejo es implicar al niño lo más posible en la compra de sus gafas. déjale elegir las que le gusten. Seguro que las llevará a todas horas, incluso en la playa. También existen sujeciones especiales para que no las pierdan. Sus ojos son muy importantes, protegelos también.
Últimos consejos útiles para sol y niños
La luz del sol es fuente de vida para nuestros hijos porque permite, entre otras cosas facilitar la fabricación de vitamina D en sus cuerpecitos. Desde Xjunior Zapatos, tu zapatería en Castellón, recomendamos una exposición responsable ya que sin la protección debida, el sol puede provocar deshidratación, irritaciones y hasta quemaduras. Hay que controlar el tiempo de exposición aunque vayan protegidos ya que las radiaciones solares son ahora más dañinas que antes.Recuerda que la capa de ozono está agujereada y está perdiendo su grosor.
Usa siempre camisetas y gorras ligeras, nunca exposición directa al sol y por supuesto, protección en todas las edades del niño incluso cuando crecen. La responsabilidad de unir de forma correcta el sol y niños es solo tuya. No te relajes, el sol puede ser tu amigo o tu enemigo. ¿Tú qué eliges? Déjanos un comentario con tus trucos para proteger a tus niños del sol. Estaremos encantadas de añadirlos a nuestros consejos.
